Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 69,77g | Hh: 300,67g.
Aamiainen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter. Lounas: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Pizza Margherita. Päivällinen: Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pflaumen, Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn, Banane, Schokolade. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|