Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 94,74g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Толстолобик, Гречневая Каша. Päivällinen: Болгарский Перец, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|