Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 110,81g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, VP Laboratory Протеин. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|