Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 93,04g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Творог 5%. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Курица Вареная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|