|
завтрак
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 86,92g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Евроопт Киви, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Сырная Страна Сыр Рикотта, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%. Lounas: Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный. Päivällinen: Клементины, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Куриные Бедрышки, Брест-Литовск Сметана 15%, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Морковь. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Витебское Молоко Кефир 1%. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
уборка квартиры - 40 minuuttia, хотьба - 2 tuntia, с.... - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhda2006
|