Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 89,96g | Hh: 93,13g.
Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah. Päivällinen: WRP WRP Everyday 110, KFC Chicken Wing Original Recipe, Kecambah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Saus Teriyaki. Välipalat/Muut: Cadbury Cashew & Cookies Milk Chocolate, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|