Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 107,24g | Prot: 81,69g | Hh: 23,30g.
Aamiainen: Herta Farmerschinken, Alnatura Saatenmischung, Sanatura Flohsamenschalen, Raab Vitalfood Hanfprotein, Alnatura Chia Samen, Alnatura Tahin Sesammus, Alnatura Saatenmischung, Sanatura Flohsamenschalen, Raab Vitalfood Hanfprotein, Alnatura Chia Samen, Alnatura Tahin Sesammus, Alnatura Saatenmischung, Sanatura Flohsamenschalen, Raab Vitalfood Hanfprotein, Alnatura Chia Samen, Alnatura Tahin Sesammus, Alnatura Saatenmischung, Sanatura Flohsamenschalen, Raab Vitalfood Hanfprotein, Alnatura Chia Samen, Alnatura Tahin Sesammus, Kerrygold Butter, Doppelrahmstufe, Lindenhof Irish Cheddar. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Ei. Päivällinen: Flohsamenschalen, Frischkäse, Backpulver, Chia Samen, Bio-Reibekäse, Schinkenwürfel, Haferkleie, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|