Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 67,71g | Hh: 92,74g.
Aamiainen: 네스프레소 캡슐커피, 달걀, 자몽, 식빵. Lounas: 네스프레소 캡슐커피, 달걀, 식빵. Päivällinen: 자몽, 네스프레소 캡슐커피, 식빵, 달걀. lisää...
|
|
125 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|