Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 77,68g | Hh: 264,48g.
Aamiainen: Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Lounas: Harzer Harzer Käse, Laugenstange, Pflaumen, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Butter, Banane. Päivällinen: Schokolade, Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pizza Margherita, Apfel, Haribo Lakritz Schnecken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|