Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 92,01g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Lounas: Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Соевый Соус, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Киви, Салат Айсберг. Päivällinen: Вареное Яйцо, Творожный сыр с зеленью, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Капучино, Капучино, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|