Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 37,37g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Fitline Activize, Aldi Nutoka, Harry Feiner Stuten. Lounas: Fitline Powercocktail, Fitline Activize, Harry Feiner Stuten. Päivällinen: Fitline Restorate, Fitline Activize, Aldi Sonnenblumenschnitten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: K-Classic Sahne Soft Pudding Schokolade 200G, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1121 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|