Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 64,74g | Hh: 25,75g.
Aamiainen: MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lounas: Abobrinha, Cupim Assado, Guacamole Tatá (74), Couve Manteiga Crua, Alface. Päivällinen: Lindt Chocolate 85%, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Bacon, Ovo, Abobrinha, Couve-Flor, Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|