Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3523 kcal
|
Rasva: 141,56g | Prot: 182,19g | Hh: 387,45g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблочное, Простоквашино Сметана 10%, Сало, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Творог 5%, Орехи Кешью, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гарнец Соевая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Бисквитное Печенье, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|