Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 110,75g | Hh: 22,00g.
Aamiainen: Egg, Kirkland Signature Optifiber, Coffee. Lounas: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Dill Cucumber Pickles, French's Classic Yellow Mustard. Päivällinen: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Zucchini Alfredo. Välipalat/Muut: Knorr Caldo Con Sabor De Pollo, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Claussen Dill Pickle Spears, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|