Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 93,58g | Hh: 32,93g.
Aamiainen: Семена Льна, Кефир 2,5%. Lounas: Сыр Адыгейский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Фундук Фундук, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liannella
|