Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 18,04g | Prot: 74,89g | Hh: 118,83g.
Aamiainen: COTO Queso Blanco Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Huevo Duro. Lounas: Green Life Coliflor, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Frejol Negro, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Päivällinen: Arvejas, Albahaca, Lechuga de Hoja Verde, Dia Palmitos en Trozos, Tomates Cherry, Remolachas (Drenadas, Enlatadas). Välipalat/Muut: Té (Infusión), Kiwi, Limonada Baja en Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|