Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 48,08g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Aldi Krapfen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Südzucker Zucker. Päivällinen: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Obstsalat. lisää...
|
|
3364 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emily.valentine
|