Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 51,71g | Hh: 64,45g.
Lounas: Máximo Feijão Branco, Melão Amarelo, Sopa de Legumes com Carne, Amêndoas. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Uniagro Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|