|
117/67/109
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 143,81g | Prot: 173,23g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳. Lounas: 辣椒醬或辣醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 炒雞蛋（整個）. Päivällinen: 烤地瓜. Välipalat/Muut: 水煮蛋. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|