Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 51,29g | Hh: 199,14g.
Aamiainen: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Lounas: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Булгур (Вареный), Свинина Тушеная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Шоколад, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Булочка с Маком, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|