Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 85,65g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Жареное Яйцо. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Соевый Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Макдоналдс Соус Сырный. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красная Икра Красная Икра, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|