Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 100,73g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо-Пашот, Плов со Свининой. Lounas: Перекресток Баклажаны в Аджике, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Välipalat/Muut: Сухари, Чай. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berezovskaya.elvira
|