Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 98,38g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Перекресток Шаурма с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Кофе с Молоком, Запеканка творожная обычная, Сметана, Ананас. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. Päivällinen: Сметана, Запеканка творож с манкой. Välipalat/Muut: Апельсин, Арахис, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|