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Habe bemerkt das unsere Waage nicht richtig funktioniert und uns eine neue besorgt mit dem Ergebnis das ich tatsächlich 2 kg mehr wiege als auf der alten Waage😳😣
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73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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962 kcal
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Rasva: 21,50g | Prot: 45,00g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Flohsamenschalen, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Zimt, Leinsamen, Chia-Samen, Äpfel. Lounas: Reis (Gekocht), Putenfleisch, S-Budget Sommergemüse, Efko Rote Rüben Salat. Päivällinen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Essiggurken, Milfina Rollitos Bärlauch. Välipalat/Muut: Natur Aktiv Bio Fruchtsnack Apfel-Banane-Erdbeere, Europäische Weintraubensorte. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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