Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 80,74g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Мандарины, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Раф Кофе, Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Шоколадное Пирожное с Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|