Päiväkirja - mir.Valeriya, 19 helmi 19

послушаю 

ничего не думаю. некогда. ем обычную еду и тренируюсь 

Отношусь к нему как к тому что имеет право на существование. В долгосрочной перспективе-не лучший вариант ( в ЛС вечером, если хотите скину статью почему такое мнение. тут выкладывать не буду- неадекватность кетозников и так уже выше горла) 

Малифисента спасибо за ответ сама много читала специалисты не советуют фанаты давят результатом. Пока в раздумьях... 

Малефисента, можно мне тоже статью? Есть свои соображения и предположения, но исследование почитать всегда стоит 

Anna, вечером скину 

я на кетогенном питании со вчерашнего дня. Спрашивай что интересно 

тему изучил полностью прежде чем переходить. 

Малифисента, можно мне тоже? 

. О ) я думала кетозники добрые ?)) 🙈 

Натали, можно и мне статью, пожалуйста? 

Забавляет комментарии : я на кето со вчера, спрашивай. Это то же, что я вешу за сотку, но вчера прочла статью про пп и теперь все знаю) друзья, примените сначала на практике, чтобы оценить все плюсы и минусы.  

Кето- это в любом случае не сбалансированное питание по нутриентам. Никогда ещё большое количество жиров не несло пользы. Лучше питаться сбалансированно и будет и здоровье, и красивое тело. 

И мне статью, если можно. Заранее спасибо!  

У меня был почти печальный опыт с кето. Не советую никому! Лично у меня произошёл сбой в организме, т.к. происхидит полная перестройка процессов, организм вынужден жить почти без углеводов и строить сложную цепь, в результате - гормональный сбой....У каждого свой иммунитет, у меня спустя 3 месяца обнаружилась проблема (симптомов не было), плановый осмотр выявил смертельную проблему! Её причина - кето диета. Я вовремя обратилась к израильским профессорам и осталась жива. Моё мнение - только сбалансированное питание!  

marmeladka, если не можете тут - можно в личку причину? Профессиональный интерес  

Такое впечатление, что Marmeladka676 тут целыми днями мониторит где можно свою историю про смертельную болезнь, "вызванную" кето питанием, встромить. При чём выглядит так, будто она этот коммент сохранила в блокнотик и копирует/вставляет его везде, где можно. По делу: это действительно не всем подходящая система. По никам, кого я успела заметить, кто долгое время придерживается кето это levoch, mifariadna. 

Ещё Pluyshkina ) 

Мне не подошло, так как сильно ограничивает рацион. 2 месяца сидела на кето, закупилась кето полосками, разной безуглеводной мукой, псиллиумом и т.п. в итоге ноль сброшенных кг. Лучше уж есть все и понемногу, жить спокойно, зная что если хочешь яблоко, ты можешь его съесть... 

Nata.provotorova, вы совсем невнимательная)) разница в тексте есть. И ваше желание высмеять жизненный опыт другого человека, более чем некрасиво. Я поделилась своей историей по теме поста, а если это вас в каком-то месте затрагивает, то как нибудь продышите эту ситуацию. Нравится вам кето-на здоровье! Уж вас то я точно не отговариваю.