Päiväkirja - mir.Valeriya, 19 helmi 19

Anna Alexa, я не знаю как писать в личку с мобильного приложения🙄 

для меня критерий один: если еду надо дополнять кучей таблеток, бадов и т.п., то это не может быть адекватным рационом. как диета при каких-то особых случаях - почему нет. но не как основное питание для всех без разбора. ну и не удобно.  

На кето 4 месяца. Никаких срывов, нет зажоров. Комфортный сброс веса. 

marmeladka676, не обращайте внимание. Если в посте есть слова "кето не желательно, инсулин и много углеводов" - ждите кетозников, которых тут же штырит. Странно что главари не подтянулись. Ну видимо ещё не вечер 

nata.provotorova, Левоч тут кажется вечность,а динамики не намечается. Люди на другом питании уже успели похудеть и ушли на массу. Крайне неудачный примерно. Мифа не на кето, а на обычной низкоуглеводеке, по крайней мере последние раз сама так говорила 

Malefisenta_666_ да уж, Вы правы, агрессивности у них уровень красный))  

marmeladka, ну можно зайти на мобильную версию сайта и через нее открыть внизу полный сайт... Просто вы так интригуете, а не раскрываете, а именно конкретная причина была бы полезной информацией, а не просто упоминание о том, что-то какая-то причина есть 

Malefisenta_666_ у левоч РПП по её же словам. Тут хоть как не избежать зажоров и сложных отношений с едой. Окей, пусть будет низкоуглеводка. Я и не берусь хвалить или советовать кето питание, говорю как есть, что это эксперимент и нельзя советовать как панацею. А так автор сама могла в сообществе сделать поиск и найти. Какие тут ко мне претензии, что мои примеры неудачные) Я тут всего 2 дня, а уже такой "тёплый приём" ))) По-моему, что пропагандирование кето, что ПП, что утверждения "нет ограничениям!ешьте всё" - одна ботва. На другом форуме похуделок насмотрелась на разных гуру, которые всегда тусят среди вечных толстух) Да, кстати, добавки и витамины нужны на любом питании, просто мало кто сдаёт анализы и следит, и заморачивается, и ест всё правильное ради поддержания нужного уровня элементов.  

А можно я тут сегодня побуду злым кетозником?☺️ Кето - охрененная система питания. А все, кто считает по другому - дЭбилы и ИдиОты!👼 

Nata.Provotorova, вот только ПП и ешь без ограничений не могут привести к проблемам со здоровьем как кето. Тем более настоящее кето и кето в России абсолютно разные вещи.  

mir.Valeriya, Anna Alexa, elani93 скинула. Shumkova.Ts у вас сообщения закрыты. Большая Черепаха, у вас профиль закрыт 

что вы думаете о бананах? особенно интересует мнение тех, кто их в глаза не видел 🤣 а по сути. Не нужно вам кето. Тем, кому нужно, мониторят исследования и ищут инфу самостоятельно, либо консультируются с врачами, а не спрашивают здесь 🤷🏼‍♀️ 

только по показанию врача 

Ох уж эти добрые ангелочки из секты ПП😁 Понятие о правильности питания очень разнится. Вот же новость) В таком случае, мои приступы гипогликемии не должны были набирать обороты🤔 в ПП есть такая штука, например, как невозможность нормально вписывать ежедневно орехи и семечки и горячо любимое мной сало. Оооо, о сале я могу петь оды день и ночь😂 У нас с ним любоф взаимная💕. Мои родители говорят, что я его полюбила в возрасте, когда ещё под стол пешком ходят. В кастрюле нашла засоленное и таскала смоктала этот кусок😁 И вот, откормилась деточка :( 

nata.provotorova, про орехи и семечки сами придумали или кто подсказал?))))  

я о нем вообще не думаю ☺️ 

Irrenek чойта?! Опыт. На кето я могу съесть грамм 50 орехов разнообразных и семечек и мне будет норм по жирам, а с нормой в 65г жиров это означало, что ну граммов 20 поместишь. Не хватало мне на долго каши с мясом и салатом. Тут поел и часов на 6, а то и 7 ты уверен, что не ёкнет тебя гипогликемия, и не переживаешь, о том, что кушаЦ пора, а нет возможности :( а тебя уже трусит, в глазах темнеет, подкашиваются ноги, мозг отключается и ты злая как цобака орёшь "Дайте мне пакет молока с вареньем и булкой иначе кранты". Кстати, на кето нет соблазна вписать какой-нить сахарочек или хлебушек к чайку, как это было на ПП. Аппетит мучил не смотря на то, что каши я ела правильные, и готовить я умею. Старалась разнообразить, но вот просто отторгать физически начало от каш, из-за чего на хлеб и картошку плотно села. В общем, для меня ПП проблематично из-за БЖУ, в частности сильной ограниченности по кол-ву жиров, а при таких углях нельзя. Не питательно мне было, иначе не было бы и мысли как бы втиснуть конфетку/булочку/колбаску и т.д. 

nata.provotorova, тут вопрос не сытно/несытно вам и не того, что от конфетки отказаться сложнее. Тут вопрос отдаленных последствий для организма  

Дефицит любых питательных веществ может сработать по-разному, как повезет)))) 

Anna Alexa каких? Отдаленные последствия высокоуглеводных диет мы наблюдаем повсеместно.