Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 161,20g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Медоборы Черный Принц, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Lounas: Помидоры, Имбирь, Тилапия, Хлебный Дом Лаваш Грузинский, Сыр Российский, Свекла Вареная, Мидии (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|