Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 151,49g | Hh: 349,46g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Iper Dado Vegetale, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Biorì Pasta di Farina di Lenticchie Rosse Bio, Iper Lenticchie. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Mandorle, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Pistacchi, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|