Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 190,34g | Hh: 137,58g.
Lounas: Nöt-och Grisköttbullar, Cocktailtomater, Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Body Science Whey 100, Scan Flankstek. Päivällinen: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Body Science Whey 100, Coop Pesto Rosso, Kycklingfilé, Tomater, Röd Paprika, Kokt Selleri, Blomkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Arla Mjölk 3%, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|