|
uy uy uy....en Portugal es imposible no pasarse.....una semana sin contar calorías, mucho recorrido y unos pasitos para atrás...volvemos a hacerlo bien 💚💚
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 96,21g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Kiwi, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Untar Light. Lounas: Mascato Abadejo de Alaska, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Arroz Tres Delicias. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Larsa Queso Arzua Ulloa, Pulpo, Pan de Pueblo. Välipalat/Muut: Incarlopsa Jamón Serrano, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales, Quesilete Quesitos Light, Eroski Aguacate. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Has disfrutado del viaje también en su dimensión gastronómica. Está genial! Ahora en casa ya todo se normaliza. 😘😘😘
19 helmi 19 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Si Eva... gracias por tu apoyo siempre...😘😘😘
19 helmi 19 jäseneltä: loregg07
|
También hay que disfrutar de unos días libres de contar calorías, ahora manos a la obra!
19 helmi 19 jäseneltä: Anukav
|
Loreee eso en poco ya esta fuera ya verás! En cuanto normalices tu rutina! Lo importante es lo bien q lo has pasado y lo que has disfrutado. 😘😘😘😘❤️
19 helmi 19 jäseneltä: kaki...
|
Muchas gracias chicas....nunca habíamos hecho un viaje en autocaravana y nos ha encantado.... esperando para repetir experiencia.... ahora a comer más sanito....😘😘
19 helmi 19 jäseneltä: loregg07
|
lore!! q te quiten lo bailao....y a retomar las cosas!! 😘😘
19 helmi 19 jäseneltä: virgisalas5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|