Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3433 kcal
|
Rasva: 151,77g | Prot: 168,17g | Hh: 352,54g.
Aamiainen: Гарнец Соевая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яшкино Бисквитное Печенье, Яшкино Вафли в Шоколаде, Яшкино Вафли Шоколадные, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 5%, Перекресток Чиабатта, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью. Lounas: Ностальгия Сырок Глазированный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Апельсин, Коломенское Батон. Päivällinen: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|