|
Wokgemüse mit Reis 😋
|
1622 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 42,20g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Solevita Orangensaft, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken, Himbeeren. Lounas: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mehrkornbrötchen, Lidl Salatherzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Almette Kräuter, Tomaten. Välipalat/Muut: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Bauchmuskeltraining - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambam216
|