Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 84,93g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: 김, 양배추, 훈제오리, 밥. Lounas: 바나나, 우유, 삶은 계란, 밥, 비지찌개. Päivällinen: 곶감, 번데기, 소고기구이, 숙주나물, 맥주, 덴마크 모짜렐라치즈, 조개찜. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|