Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 57,48g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Запеченный Картофель, Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|