Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 69,68g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Bananas, Harris Teeter Blueberries. Lounas: Almonds , Bean and Ham Soup (Home Recipe). Päivällinen: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Rose Wine, Cheddar Cheese , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Chicken Breast. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|