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Hmm LowCarb Schinkenröllchen 3Stück 325kcal
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1358 kcal
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Rasva: 47,83g | Prot: 164,57g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: VielLeicht Wiener Würstchen, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Lounas: Alpro Kokosnussdrink - Original, ORO di Parma Passierte Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Edeka Tatar, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Paprika, Ei (Ganz), Edeka Zwiebeln. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
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1949 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Sieht lecker aus, hast du dafür ein Rezept? 🥰
19 helmi 19 jäseneltä: fam.sfischer
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500g Tatar, 50g Zwiebeln, 50g Paprika, 1 Mozzarella (Light) zusammen mit Salz, Pfeffer und 1 Ei vermengen und dann in den Kochschinken (400g etwa 14 Scheiben) einrollen.
Für die Soße 200g passierte Tomaten und 200ml Kokosmilch Light (alpro) mit Salz, Pfeffer, 8 Kräuter und Knoblauch würzen.
Dann die röllchen in eine Auflaufform die Soße drüber und für 45 min bei 200 Grad Umluft garen. 🤗 viel Spaß
19 helmi 19 jäseneltä: Jacky.O
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19 helmi 19 jäseneltä: bambam216
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Verstehe ich das Rezept jetzt richtig aus den Zutaten machst du dann ca. 14 Röllchen.
19 helmi 19 jäseneltä: brigitteabdelaziz
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@brigitteabdelaziz ja das hast du richtig verstanden aber die sind nicht besonders groß. Machen aber schnell und lange satt. Ich habe heute nur 4 Stück geschafft. Ohne Beilagen
19 helmi 19 jäseneltä: Jacky.O
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Danke dann werde ich das Rezept mal halbieren und dann habe ich Essen für 2 Tage
19 helmi 19 jäseneltä: brigitteabdelaziz
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19 helmi 19 jäseneltä: fam.sfischer
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