Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 97,02g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Newa Nutrition Сгущёнка, Сметанин Молоко 2,5%, Персона Кетчуп Болгарский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Магнит Картофель. Lounas: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Päivällinen: Пятерочка Банан, Snickers Батончик, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Newa Nutrition Сгущёнка , Магнит Грейпфрут , Ultimate Nutrition Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|