Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 116,25g | Hh: 67,23g.
Aamiainen: BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, REWE Reiswaffel, Edeka Deutsches Corned Beef. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Leinöl. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|