Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 48,06g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Хлебный Спас Печенье Сахарное. Lounas: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Prosto Рис Краснодарский, Рыба под Маринадом. Päivällinen: Кофе (Растворимое). Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики, Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|