Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 99,96g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Голубика, Избенка Масло Топленое "Гхи", Увелка Крупа Пшено. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , ВкусВилл Тофу "Классический". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|