Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 107,15g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Ярче, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, ОАО Молоко Ацидолакт. Lounas: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Варенье, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Овсяные Отруби, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|