Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 49,38g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Äpfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Salzkartoffeln, Gekochter Spinat (Frischware), Rührei. Päivällinen: REWE Bio Emmentaler, Tee, Wilhelm Brandenburg Bierwurst, TiP Brie, Orangen, Mischbrot, Äpfel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|