Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 65,77g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Кофе, Ikea Брусничный Джем, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп. Päivällinen: НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Салат из Свеклы с Чесноком. Välipalat/Muut: Киви, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enigma.mary
|