Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 123,92g | Prot: 56,63g | Hh: 15,21g.
Lounas: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, Kirkland 鹽烤杏仁, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|