Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 159,20g | Hh: 156,06g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Freshsecret Морковь По-Корейски. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Щука Жареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|