Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 170,19g | Hh: 130,04g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Acém Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|