Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 67,54g | Hh: 127,22g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Räucherlachs, Harry Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Meggle Streichzart. Lounas: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Florette Feldsalat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Clementinen, Kaufland Pomelo. Päivällinen: Pizza Margherita, Clementinen, Hallbauer Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Välipalat/Muut: Langnese Viennetta, Kinder Pinguin Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|