Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 59,10g | Hh: 18,45g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Couve Manteiga Crua, Perdigão Bacon Fatiado, Tomates, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Sadia Filé Mignon Suíno, La Violetera Castanhas do Pará, Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|