Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 110,97g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Tapioca. Lounas: Bacon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Seara Almôndegas, Churrasco, Salada Verde Mista. Päivällinen: Mel, Banana Prata, Costeleta de Porco Frita. Välipalat/Muut: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|